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Praxis (paso-a-paso)
Systematische Therapie & Beratung

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Elias Canetti

„Man weiß nie, was daraus wird, wenn die Dinge verändert werden. Aber weiß man denn, was daraus wird, wenn sie nicht verändert werden?"

paso (= Spanisch für Schritt)                                          
paso a paso (= Schritt für Schritt ~ schrittweise)

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​„paso a paso wurde nicht nur privat, sondern auch beruflich zu meinem Lebensmotto und hat mich in meiner professionellen Haltung als Therapeutin tief geprägt.“
Manuela Ziener-Bande

Warum „paso a paso“?

Manchmal führt uns das Leben an Punkte, an denen die Probleme, Krisen oder anstehenden Aufgaben unüberschaubar groß und kaum bewältigbar erscheinen. Der Blick auf diesen riesigen Berg an Herausforderungen kann blockieren. Das Ziel und ein positives Erfolgserlebnis wirken dann so fern und unerreichbar, dass der Mut schwindet, überhaupt den ersten Schritt zu tun.

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In meiner therapeutischen Arbeit nutzen wir eine wertvolle Philosophie, die Michael Ende in seinem Buch Momo durch die Figur des alten Straßenkehrers Beppo beschreibt. Beppo zeigt uns, wie scheinbar unüberwindbare Aufgaben gelingen: Schrittweise.

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Es geht darum, sich immer des aktuellen Schrittes bewusst zu sein und sich ganz auf den nächsten Moment zu konzentrieren – ohne dabei den Gesamtweg außer Acht zu lassen. Das erfordert Geduld und Ausdauer. Daher liegt der Fokus in meiner Praxis nicht ausschließlich auf der schnellen Zielerreichung, sondern auf der achtsamen Gestaltung des gemeinsamen therapeutischen Prozesses. Kontinuierlich, Schritt für Schritt, kann so auch das bewältigt werden, was uns anfangs unüberwindbar schien.

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Die Geschichte zum Nachlesen

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Der alte Straßenkehrer Beppo verrät seiner Freundin Momo sein Geheimnis:

„Manchmal hat man eine sehr lange Straße vor sich. Man denkt, die ist so schrecklich lang; das kann man niemals schaffen, denkt man. Und dann fängt man an, sich zu eilen. Und man eilt sich immer mehr. Jedes Mal, wenn man aufblickt, sieht man, dass es gar nicht weniger wird, was noch vor einem liegt.
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Und man strengt sich noch mehr an, man kriegt es mit der Angst zu tun und zum Schluss ist man ganz außer Puste und kann nicht mehr. Und die Straße liegt immer noch vor einem. So darf man es nicht machen. Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du?

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Man muss immer nur an den nächsten Schritt denken, an den nächsten Atemzug, an den nächsten Besenstrich. Dann macht es Freude; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so soll es sein. Auf einmal merkt man, dass man Schritt für Schritt die ganze Straße gemacht hat. Man hat gar nicht gemerkt wie, und man ist nicht außer Puste. Das ist wichtig.“

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Unser Leistungsspektrum

Auf Basis des systemischen Ansatzes begleite ich Sie flexibel und individuell in verschiedenen Lebenslagen. Mein Angebot gliedert sich in folgende Schwerpunkte:

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🧩 Systemische Therapie & Beratung

Dieses Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Paare und Familien in herausfordernden Lebensphasen oder tiefgreifenden Krisen.

  • Klassische Therapie & Lebensberatung: Ganzheitliche Unterstützung bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen.

  • Krisenhilfe & emotionale Belastung: Professionelle Begleitung bei akuten emotionalen Krisen, Stress, Traumata und Abhängigkeiten.

  • Konflikte & Spannungen: Klärung und Lösung von Konflikten in Partnerschaft, Familie oder innerhalb von Teams.

  • Trauer & Verlust: Einfühlsame Begleitung beim Abschiednehmen und Verarbeiten von Verlusten.​

  • Stressregulation: Praktische Angebote und Methoden zur gezielten Stressbewältigung im Alltag.

  • Berufsgestaltung: Strategische Beratung bei der beruflichen Orientierung und Neuaufstellung.

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💼 Coaching

Coaching ist ein ziel- und lösungsorientierter Prozess, der Sie bei der persönlichen Weiterentwicklung und der Umsetzung konkreter Vorhaben unterstützt.

  • Lebens- & Berufsherausforderungen: Meistern von privaten oder beruflichen Hürden.

  • Muster durchbrechen: Erkennen und Verändern von destruktiven Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern.

  • Kompetenzen stärken: Individuelle und persönliche Stärken gezielt ausbauen und erweitern.

  • Konfliktkompetenz: Konstruktiver und souveräner Umgang mit schwierigen Konfliktsituationen.

  • Veränderungsprozesse: Hilfestellung bei der Erarbeitung und Begleitung konkreter Veränderungswünsche.

  • Selbstorganisation: Stärkung der eigenen Struktur und Entfaltung ungenutzter

  • Handlungspotenziale.

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🛠️ Angewandte Methoden & Ansätze

In meiner therapeutischen Arbeit greife ich je nach Bedarf auf ein breites, fundiertes Repertoire an anerkannten Fachmethoden zurück:

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

  • Mentalisierungstraining

  • STR (Sozialtherapeutisches Rollenspiel)

  • Familienaufstellungen

  • Arbeit mit dem Systembrett / Familienbrett

  • Skulpturarbeit und weitere anerkannte systemische Methoden

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🏡 Weitere sozialpädagogische Angebote

Ergänzend zu meiner Praxistätigkeit bieten wir im Rahmen des Familienservices spezialisierte Unterstützung im Alltag an:

  • Persönliches Budget: Begleitung und Unterstützung im Rahmen des Ambulant Begleiteten Wohnens (ABW).

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